relexa hotel Bad Steben ****
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Aktivwoche - Ihre besondere Trainingswoche! ab € 816,00 *

Das ist alles für Sie inklusive

  • 7 Übernachtungen im Wohlfühlzimmer
  • relexa Vitalfrühstück vom Büffet mit regionalen Produkten
  • Willkommensdrink
  • Genießerhalbpension am Abend
  • Trainingsinhalt 20 Stunden pro Woche - siehe Beschreibung
  • Täglich eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
  • Bademantel und Saunatuch für Ihren Aufenthalt
  • Wohlfühlen in der Bade- und Saunalanschaft auf 1.200 qm
  • Schwimmbad, Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad
  • Duschgrotte, Saunahof und Ruhezone mit Wasserbetten
  • Ganztägig Wasser- und Teestation zur Selbstbedienung

Zimmer Max. Belegung Ihr Preis
Basic-Doppelzimmer 2 Erw. p. P. € 816,00*
Basic-Einzelzimmer 1 Erw. p. P. € 886,00*
Classic-Doppelzimmer 2 Erw. p. P. € 858,00*
Classic-Einzelzimmer 1 Erw. p. P. € 956,00*

Wichtige Informationen für Sie

Angebotszeit 29.07.-05.08.2018
05.08.-12.08.2018
12.08.-19.08.2018
19.08.-26.08.2018
26.08.-02.09.2018
Anreisetage Sonntag
zusätzliche Kosten Die ortsübliche Kurtaxe wird vor Ort gesondert berechnet und beträgt € 2,90 pro Person/ Tag.
Zum Dazubuchen: Paket-Vital - € 59,00 p.P. inklusive 1 x Moor-Teilpackung, 1 x Kohlesäurebad, 1 x Rückenmassage oder
Paket-Medical - € 185,00 p.P. inkl. Laktat-Check, Körperanalyse, ausführl. Blutuntersuchung, Arztgespräch

Beschreibung

Aktivwoche á la relexa

Erleben Sie eine vielseitige Sport- und Fitnesswoche in der Sie sich ganz Ihrem Körper widmen können. Unter professioneller Anleitung unserer Sportwissenschaftler werden Sie Ihre Ausdauer- und Leistungsfähigkeit durch ein optimales und abwechslungsreiches Training steigern. Darüber hinaus bekommen Sie Einblicke in verschiedene Entspannungsverfahren, um auch Ihr mentales Wohlbefinden zu stärken. In dieser Woche werden Spaß, ein effektives Training und gemeinsam Sport treiben miteinander verbunden.

Pro Woche 20 Trainingsstunden:
Von Montag bis Freitag erhalten Sie täglich ein inddividuelles Trainingsprogramm unter fachlicher Anleitung:

  • 30 Minuten Frühsport (Morgengymnastik, Joggen, Mobilisationstraining mit Kleingeräten
  • 2 Stunden Outdoortraining (Power Nordic Walking, Joggen, Wandern)
  • 1,5 Stunden Indoortraining (Stabilisationstraining, Functional Training (mit Kleingeräten), Sensomotorisches Training/Koordinationstraining,Rückenfitness, Theorie & Praxis (Pezziball, Thera-Band), Allgemeine Kräftigung, Faszientraining, Stretching, Fußgymnastik (Theorie & Praxis), Aquafitness, Cardio-Training, Entspannung (Qi Gong, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Atementspannung, Feldenkrais), Ergometer Training mit Blutdruckcheck)
  • Einweisung in die Fitnessgeräte
  • Erläuterung der Trainingswissenschaftlichen Aspekte zum gesundheitsorientierten Ausdauertraining (Trainingssteuerung über Trainingspuls)
  • Anreise/ Abreise am Sonntag

Sie haben Fragen oder wünschen eine Beratung, dann wenden Sie sich bitte an unsere Sporttherapeuten unter Telefon +49 (0) 9288 72 165, per E-Mail oder nutzen Sie unseren Anfrage-Button. Wir antworten innerhalb kürzester Zeit.

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